Cherry Plum (Bach-Blüte Nr. 6, Kirschpflaume) ist die Bach-Blüte für die Angst, die Kontrolle zu verlieren — über die eigenen Gefühle, das eigene Verhalten oder den eigenen Verstand. Sie wird bei drohenden Wutausbrüchen, bei Angst vor dem Durchdrehen, bei Migräne-Auren und bei Panikattacken eingesetzt. Cherry Plum ist eine der fünf Blüten in der Original-Rescue-Mischung.
Cherry Plum (Prunus cerasifera, Bach-Blüte Nr. 6) wird bei der Angst vor Kontrollverlust eingesetzt — „ich drehe gleich durch“, drohende Wutausbrüche, Angst vor irrationalen Handlungen, Migräne-Auren, beginnende Panikattacken. Standard-Dosierung: 4 Tropfen 4× täglich, bei akuten Momenten häufiger. Gehört zur Angst-Gruppe mit Mimulus, Aspen, Rock Rose und Red Chestnut. Eine der fünf Blüten in der Original-Rescue-Mischung. 20-ml-Flasche kostet 8-15 €.
Original Bachblüten Tropfen Nr. 6 Cherry Plum (20 ml)
Cherry Plum von Nelsons — die Original-Linie aus Edward Bachs Garten in Oxfordshire. Handgepflückte Kirschpflaumen-Blüten-Essenz nach der Sonnenmethode. Standard-Wahl bei drohenden Wutausbrüchen, Angst vor dem Durchdrehen, Migräne-Auren und beginnenden Panikattacken. Auch zentraler Bestandteil der Rescue-Mischung.
✓ Original-Garten-Herkunft
✓ Konservierung
✓ Apotheken-Standard
✓ Anwender-Bewertungen
Was bedeutet Cherry Plum in Bachs System?
Cherry Plum steht in Bachs Klassifikation in der Gruppe „Angst“ — gemeinsam mit Mimulus (konkrete Angst), Aspen (vage Angst), Rock Rose (akute Panik) und Red Chestnut (Sorge um andere). Cherry Plum adressiert speziell die Angst vor dem Kontrollverlust — die Angst, „verrückt zu werden“, „auszurasten“, „die Beherrschung zu verlieren“.
Bachs eigene Beschreibung von Cherry Plum lautet sinngemäß: „Für die, die fürchten, dass sich ihre Gedanken überschlagen, dass ihre Vernunft sie verlässt. Für die, die fürchten, schreckliche Dinge zu tun, die sie sich nicht eingestehen wollen, aber die ihnen ständig in den Sinn kommen. Für die, die ihre Selbstbeherrschung verlieren.“
Drei zentrale Charakteristika von Cherry-Plum-Anwender:innen:
| Charakteristikum | Beschreibung |
|---|---|
| Kontrollverlust-Angst | „Ich drehe gleich durch“ |
| Drohende Eskalation | Gefühl, sich nicht zurückhalten zu können |
| Innerer Druck | Hoher emotionaler Stau, der raus muss |
Die Kirschpflaume (Prunus cerasifera) blüht im zeitigen Frühjahr — oft schon im März, vor allen anderen Pflaumen-Arten. Bach wählte sie wegen ihrer reinen, weißen Blüten, die für ihn die wiederhergestellte Klarheit nach inneren Stürmen symbolisierten. Die Kirschpflaume ist auch als zähe, anpassungsfähige Pflanze bekannt — sie verkraftet harte Winter und blüht trotzdem im Frühjahr.
In welchen Situationen wird Cherry Plum typisch eingesetzt?
Cherry Plum wird besonders in Momenten verwendet, in denen die Selbstbeherrschung zu kippen droht oder wenn jemand Angst vor seinen eigenen Reaktionen hat. Sieben klassische Anwendungs-Situationen:
1. Drohende Wutausbrüche. Wer merkt, dass er gleich „explodiert“, findet in Cherry Plum eine sanfte Selbst-Regulations-Hilfe. Eltern in der Erschöpfungs-Spitze, Pflegende am Limit, Berufstätige in extremen Stress-Phasen.
2. Migräne-Auren. Bei beginnender Migräne mit Sehstörungen, Übelkeit und drohendem Kontrollverlust wird Cherry Plum oft eingesetzt — zusammen mit Rescue Remedy. Die Bachblüten ersetzen keine Triptane oder andere Migräne-Medikamente, können aber die Akut-Phase begleiten.
3. Beginnende Panikattacken. Wer den ersten Schub einer Panikattacke spürt und Angst hat, „gleich durchzudrehen“, findet in Cherry Plum eine schnelle Akut-Anwendung. Vier Tropfen direkt unter die Zunge alle 5-10 Minuten, bis sich die Akut-Phase legt.
4. Hormoneller Kontrollverlust. In den prämenstruellen Tagen, in den Wechseljahren oder in der Schwangerschaft können emotionale Schwankungen entstehen, die als bedrohlich erlebt werden. Cherry Plum begleitet diese hormonell bedingten Selbstbeherrschungs-Schwankungen.
5. Kinder mit Wutanfällen. Bei Kindern, die in Wut-Phasen „explodieren“ — vor allem in der Trotzphase und in der Pubertät — wird Cherry Plum in der alkoholfreien Variante eingesetzt. Oft mit Holly (eigentliche Wut-Komponente) und Vervain (Übereifer-Komponente) kombiniert.
6. Phasen extremer beruflicher Belastung. In intensiven Projekt-Phasen, Klausur-Marathons, schweren Verhandlungsrunden — wenn der innere Druck so groß wird, dass die Selbstbeherrschung wackelt — ist Cherry Plum eine zentrale Akut-Blüte.
7. Nach traumatischen Erlebnissen. Wenn jemand nach einem Schock-Erlebnis Angst vor den eigenen Reaktionen entwickelt („ich werde nie wieder normal funktionieren“) — meist gemeinsam mit Star of Bethlehem und Rescue Remedy.
Aus 14 Jahren Beratungspraxis: Cherry Plum ist eine der am häufigsten verwendeten Bach-Blüten in der Akut-Anwendung. Sie steht für die „Angst vor sich selbst“ — und diese Angst ist in unserer Gesellschaft weiter verbreitet, als viele denken. Wer in einer Phase ist, in der die eigene Belastbarkeit ans Limit geht, kennt das Gefühl: „Wenn jetzt noch etwas dazukommt, breche ich.“ Cherry Plum ist die Blüte für genau diese Momente. Sie ersetzt keine therapeutische Behandlung bei wiederholten Kontrollverlust-Erlebnissen, aber sie kann den Akut-Moment sanft auffangen. Wer Cherry Plum kennt und vorrätig hat, hat in seelisch turbulenten Phasen ein verlässliches Selbstfürsorge-Werkzeug zur Verfügung.
Wie unterscheidet sich Cherry Plum von Rock Rose und Holly?
Drei Bachblüten arbeiten mit akuten emotionalen Spitzen, aber mit unterschiedlichen Profilen. Die Unterscheidung ist für eine zielgenaue Akut-Anwendung wesentlich.
Cherry Plum vs. Rock Rose. Rock Rose ist die akute Panik-Blüte — der Moment des reinen Schreckens, der lähmenden Angst. Bei einem Unfall, beim plötzlichen Anblick einer Bedrohung, in der Sekunde des Schock-Erlebens. Cherry Plum dagegen ist die Angst, die vor der Panik kommt — die Angst vor dem Verlust der Kontrolle, vor dem Durchdrehen. Beide sind Bestandteile der Rescue-Mischung und ergänzen sich.
Cherry Plum vs. Holly. Holly ist die Wut- und Eifersuchts-Blüte — der eigentliche emotionale Ausbruch. Cherry Plum ist die Angst, dass dieser Ausbruch passieren könnte. Bei einer Wutreaktion wirkt erst Cherry Plum (Beruhigung der Selbstbeherrschungs-Angst), dann Holly (Auflösung der Wut-Energie selbst). In Wut-Mischungen werden beide oft kombiniert.
Cherry Plum vs. Aspen. Aspen ist die diffuse, unbestimmte Angst ohne klaren Anlass. Cherry Plum ist die spezifische Angst vor sich selbst und den eigenen Reaktionen. Bei sehr empfindsamen Menschen, die generell mehr Ängste haben, werden Aspen und Cherry Plum oft kombiniert.
Cherry Plum vs. Cherry Plum-Pet-Anwendungen. Bei Tieren wird Cherry Plum bei nervösen Reaktionen eingesetzt, die in Aggression umschlagen können — Hunde, die in bestimmten Situationen „ausrasten“, Katzen, die plötzlich kratzen. Die Tier-Anwendung folgt dem gleichen Prinzip: Angst vor Kontrollverlust beim Tier sanft auffangen.
In der Praxis ist die Cherry-Plum-Rock-Rose-Kombination die häufigste Akut-Anwendung. Bei einer schweren akuten Krise — Schock, Panikattacke, Wutausbruch — wirkt das Rescue Remedy zentral, weil es genau diese fünf-Blüten-Mischung enthält. Bei spezifischeren Themen werden die Einzelblüten gezielt eingesetzt.
Wie wird Cherry Plum konkret angewendet?
Die Standard-Anwendung lautet vier Tropfen viermal täglich, entweder direkt unter die Zunge oder in einem Glas Wasser. Bei akuten Situationen — drohendem Wutausbruch, beginnender Panikattacke, Migräne-Aura — kann alle 5-10 Minuten nachdosiert werden, bis sich die Akut-Phase legt.
Original Bachblüten 38er Komplett-Box
Cherry Plum gehört zu den meist-verwendeten Einzelblüten — wer sie häufig braucht, ist mit einem 38er-Komplett-Set deutlich günstiger als bei Einzelkäufen. Alle 38 Original-Bachblüten in Stammflaschen, ausreichend für hunderte Mischflaschen. Cherry Plum wird in dieser Sammlung sowohl pur als auch in eigenen Misch-Variationen verwendet — meist mit Rock Rose und Holly für Akut-Themen.
Hinweis: Einmalige höhere Investition, lohnt sich besonders für Familien oder ernsthafte Anwender:innen mit verschiedenen Lebensphasen-Bedürfnissen.
Drei Anwendungsformen aus der Beratungspraxis:
a) Akut bei drohendem Kontrollverlust — vier Tropfen direkt unter die Zunge, alle 5-10 Minuten nachdosieren, bis sich die Akut-Phase legt. Diese Form ist die typische Anwendung in seelisch turbulenten Momenten — drohende Wutausbrüche, Migräne-Auren, Panikattacken.
b) In einer kontinuierlichen Mischflasche — Cherry Plum wird mit anderen Bachblüten kombiniert in einer 30-ml-Pipettenflasche. Typische Kombinationen: mit Holly (Wut), mit Mimulus (konkrete Ängste), mit Vervain (Übereifer als Auslöser). Vier Tropfen viermal täglich über 4-6 Wochen.
c) Als Bestandteil der Rescue-Mischung — wer Cherry Plum nicht als Einzelblüte braucht, sondern in der bewährten Rescue-Mischung, ist mit Rescue Tropfen oder Pastillen gut versorgt. Die Original-Mischung enthält Cherry Plum, Clematis, Impatiens, Rock Rose und Star of Bethlehem.
Wer ein 38er-Komplett-Set* anschafft, hat Cherry Plum jederzeit zur Hand — neben den 37 anderen Bachblüten für alle Lebenslagen. Vor allem für Anwender:innen, die regelmäßig eigene Mischflaschen bauen, ist die Komplettsammlung wirtschaftlich deutlich günstiger als der Einzelkauf.
Welche Bachblüten ergänzen Cherry Plum in Mischungen?
Cherry Plum wird selten allein verwendet — meist als zentrale Komponente einer akut-orientierten Mischflasche. Vier bewährte Standard-Mischungen für unterschiedliche Cherry-Plum-Themen:
Akut-Mischung bei drohendem Wutausbruch:
Cherry Plum (Selbstbeherrschungs-Angst) + Holly (eigentliche Wut) + Vervain (Übereifer-Komponente) + Beech (Intoleranz) + Rock Water (Selbst-Härte). Über 4-6 Wochen bei chronischen Wut-Themen, bei akuter Anwendung höhere Dosierung.
Migräne-Begleit-Mischung:
Cherry Plum (Kontrollverlust in der Aura) + Rock Rose (Panik-Anteil) + Star of Bethlehem (Schock-Anteil) + Olive (Erschöpfung nach Migräne-Attacken). Akute Anwendung bei den ersten Aura-Anzeichen, vier Tropfen alle 10 Minuten.
Panikattacken-Mischung:
Cherry Plum (Kontrollverlust-Angst) + Rock Rose (akute Panik) + Aspen (vage Angst-Anteile) + Mimulus (konkrete Auslöser-Angst). Sowohl präventiv (4× täglich) als auch akut (bei Beginn der Attacke).
Hormonelle-Schwankungen-Mischung:
Cherry Plum (emotionaler Kontrollverlust) + Scleranthus (Schwankung) + Walnut (Übergangs-Phasen) + Mustard (Stimmungstiefs). Bei PMS, Wechseljahren oder hormonell sensiblen Phasen über 6-8 Wochen.
Wiederholte Episoden von Kontrollverlust-Angst, Panikattacken oder Migräne gehören ärztlich oder psychotherapeutisch abgeklärt. Bei manifesten Angststörungen, bei häufigen Wutausbrüchen mit Selbst- oder Fremdgefährdung, bei wiederkehrenden Panikattacken oder bei chronischer Migräne ist fachliche Diagnostik primär — Bachblüten sind ergänzend. Bei akutem Suizid- oder Fremdgefährdungs-Verdacht sofort 112 wählen oder die TelefonSeelsorge (0800 111 0 111) kontaktieren. Cherry Plum ist eine sanfte Begleit-Anwendung, kein Ersatz für notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Wie wirkt Cherry Plum als Bestandteil der Rescue-Mischung?
Cherry Plum ist eine der fünf Original-Blüten in der berühmten Rescue-Mischung, die Edward Bach 1930 entwickelte. Die Rolle von Cherry Plum in dieser Mischung ist die der „Selbstbeherrschungs-Stabilisierung“ — sie hilft den Anwender:innen, in akuten Krisensituationen nicht „durchzudrehen“.
Die fünf Rescue-Blüten und ihre jeweilige Funktion:
| Blüte | Funktion in Rescue |
|---|---|
| Cherry Plum | Selbstbeherrschungs-Stabilisierung |
| Clematis | Klarheit und Konzentration |
| Impatiens | Reduktion von Anspannung |
| Rock Rose | Reduktion von Panik |
| Star of Bethlehem | Schock-Auflösung |
In der Praxis ist Rescue die meistverkaufte Bachblüten-Mischung weltweit. Wer Cherry Plum nicht isoliert braucht, sondern in akuten Krisensituationen, ist mit Rescue Tropfen oder Pastillen oft besser bedient — die Fünf-Blüten-Mischung deckt mehr Akut-Themen ab als die isolierte Anwendung.
Wer aber spezifische Cherry-Plum-Themen hat — etwa die wiederkehrende Migräne-Aura mit Kontrollverlust-Angst, oder die spezifische Angst vor eigenen Wutausbrüchen — profitiert mehr von der isolierten Cherry-Plum-Anwendung. Diese Spezifität ist das Argument für die Einzelblüte.
???? Meine Einschätzung
In 14 Jahren Beratungsarbeit habe ich drei Erkenntnisse zu Cherry Plum zusammengetragen. Erstens, Cherry Plum ist die am häufigsten unterschätzte Bach-Blüte. Viele Anwender:innen denken bei „Angst“ zuerst an Mimulus, dabei sitzt das Hauptthema oft bei Cherry Plum — bei der Angst vor sich selbst. Die Unterscheidung „Angst vor etwas vs. Angst vor mir selbst“ ist therapeutisch wertvoll. Zweitens, Cherry Plum wirkt am verlässlichsten in der Akut-Anwendung. Wer die Tropfen vorrätig hat und im Moment des drohenden Kontrollverlustes nimmt, hat eine sanfte Selbst-Regulations-Hilfe. Dritter Erkenntnis, Cherry Plum gehört in fast jede gut gemachte Wut-, Migräne- oder Panik-Mischflasche. Auch wenn die „Hauptblüte“ eine andere ist, ergänzt Cherry Plum den Selbstbeherrschungs-Aspekt, der bei diesen Themen meist mitspielt.
- Cherry Plum (Nr. 6) ist Bachs Bach-Blüte gegen Kontrollverlust-Angst — „ich drehe gleich durch“, drohende Wutausbrüche, Migräne-Auren, Panikattacken
- Gehört zur Angst-Gruppe mit Mimulus, Aspen, Rock Rose und Red Chestnut — ist auch eine der fünf Original-Rescue-Blüten
- Dosierung: 4 Tropfen 4× täglich, bei akuten Momenten alle 5-10 Minuten nachdosieren
- Häufige Kombinations-Partner: Rock Rose (Panik), Holly (Wut), Star of Bethlehem (Schock), Vervain (Übereifer als Auslöser)
- Bei wiederholten Panikattacken oder manifester Migräne psychotherapeutische oder neurologische Behandlung primär
Häufige Fragen zu Bachblüten Cherry Plum
Drei Fragen tauchen in der Cherry-Plum-Beratung besonders häufig auf.
Hilft Cherry Plum bei Migräne?
Cherry Plum kann die Akut-Phase einer Migräne begleiten — vor allem die Aura mit Sehstörungen, Übelkeit und drohendem Kontrollverlust. Bachblüten ersetzen aber keine medizinische Migräne-Therapie. Triptane, Schmerzmittel, Prophylaxe-Medikamente und neurologische Begleitung sind die etablierten Behandlungen. Cherry Plum ist eine sanfte seelische Ergänzung, kein Ersatz.
Eignet sich Cherry Plum für Kinder mit Wutanfällen?
Ja, in der alkoholfreien Variante oder als Globuli. Bei Kindern in der Trotzphase oder Pubertät, die in Wut-Phasen „explodieren“, kann Cherry Plum die Selbstbeherrschungs-Angst sanft auffangen. Oft kombiniert mit Holly (eigentliche Wut) und Vervain (übertriebener Eifer). Dosierung niedriger als bei Erwachsenen: 3-4 Tropfen viermal täglich. Bei häufigen Wutanfällen ist begleitende kinderpsychologische Beratung empfehlenswert.
Kann ich Cherry Plum bei Panikattacken nehmen?
Cherry Plum kann begleitend bei Panikattacken eingesetzt werden — vor allem beim ersten Aufkommen mit der spezifischen Angst, „die Kontrolle zu verlieren“. Bei wiederkehrenden Panikattacken gehört psychotherapeutische Behandlung an erste Stelle — meist verhaltenstherapeutische Verfahren. Bachblüten können diese Therapie ergänzen, sollten aber niemals die einzige Maßnahme sein.
Quellen und weiterführende Literatur
- Edward Bach: Die zwölf Heiler und weitere Mittel (1933) · Original-Werk · Bachs eigene Beschreibung von Cherry Plum in der Angst-Gruppe
- Mechthild Scheffer: Die Original Bach-Blütentherapie (Hugendubel) · scheffer.com · Ausführliches Cherry-Plum-Kapitel mit Fallbeispielen
- Bach Centre Mount Vernon — Cherry Plum Description · bachcentre.com · Offizielle englischsprachige Beschreibung
- Deutsche Migräne- und Kopfschmerz-Gesellschaft · dmkg.de · Fachverband mit Patienteninformationen zu Migräne-Therapie